今回シークワーサー果汁で作成 1日2リットルの水分摂取が健康障害リスクを減らすらしいので、より吸収効率の良いハイポトニック飲料を自作してみた。 材料(1L分)水:1L食塩:2〜3g 砂糖:大さじ5〜6レモン果汁:大さじ2〜3 〔特徴〕 ・ポカリやアクエリア…
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